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早餐健康吃法香酥大油条加豆浆

发布时间:2015-12-08 来源:王师傅正宗香酥大有条培训总部

现在我们的生活质量越来越高了,早餐的吃法也是各式各样的,有很多的人不知道早餐该吃什么才好,有好多的人喜欢喝豆浆或者吃油条,但是这种搭配是健康的吗?经权威中医证实,早餐喝豆浆搭配油条是最健康的早餐。

酥大油条

当然,如果在早餐餐桌上能有颜色金黄和香味扑鼻的油条,是很能勾起人们的食欲的,不过这么好吃的油条,付出的代价却是不小的。我们都知道,在经过油炸之后,油条中成分除了碳水化合物,其他的营养成分几乎是没有的。而且,在制作油条时,为了能够让油条更加的松软可口,有一些不法的小商贩会在油条中加入明矾,这种含有铝元素的明矾使用后对我们的大脑神经细胞是有伤害的,而且这种物质是很难拍出体外的,时间长了,有害物质累积的多了之后就会对身体的健康造成危害,有可能会记忆力衰退或者抑郁烦躁,严重的甚至会导致老年痴呆症。

但是,如果在食用油条的时候搭配上豆浆,就可以在一定的程度上弥补了油条的坏处。因为豆浆中含有很多的蛋白质和维生矿物质等,能够补充油条的不足,另外豆浆中也含有丰富的大豆卵磷脂,专家研究发现这种大豆卵磷脂对老年痴呆症的症状有一定的缓解能力。

因此,早餐的健康吃法就是香酥大油条加上豆浆,了解了豆浆搭配油条的好处后呢,还是要提醒大家,油条还是少吃最好的,毕竟是含有对身体有害的物质,一周吃一次就可以了。

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